Les gens ont commencé à chercher des solutions pour combiner la course à pied et les sorties avec leur chien et beaucoup ont trouvé la réponse dans le sport du canicross. Le canicross, défini comme une course de fond attachée à votre chien, est un sport en plein essor au Royaume-Uni, en Europe et dans le monde entier, avec des ligues spécialisées organisant des courses pour les chiens de toutes races qui aiment courir avec leur maître.
Avantages de faire du canicross
Lorsque vous associez votre exercice à celui de votre chien, non seulement vous lui offrez une bonne séance d’entraînement en lui faisant porter une partie de la traction (grâce à un équipement spécialisé composé d’un harnais, d’une ceinture et d’un fil élastique), mais vous pouvez également augmenter votre propre vitesse et votre forme physique en tirant parti de cette puissance supplémentaire.
Les gens ont ainsi pu bénéficier de quelques éléments essentiels à leur bien-être et à leur santé mentale pendant les lockdowns, qui ont été les moments les plus difficiles de toute la pandémie jusqu’à présent.
Il est souvent difficile de se motiver à faire de l’exercice quand on est coincé chez soi, mais si cela permet de faire sortir son chien, cela en vaut la peine. Les chiens peuvent être des motivateurs fantastiques et le fait de sortir tous les jours pour leur bien-être signifie que vous recevez également votre dose quotidienne d’endorphines.
La deuxième de faire du Canicross avec son chien est que les gens ont de la compagnie dans leur exercice quotidien ; certaines personnes peuvent se sentir non seulement plus motivées, comme mentionné ci-dessus, mais aussi plus en sécurité si elles ont un ami à quatre pattes pour les accompagner pendant la course. C’est particulièrement important à une époque où nous ne sommes pas autorisés à nous retrouver dans nos réseaux sociaux habituels.
Enfin, cela signifie qu’il n’y a plus d’embarras à extraire votre chien d’autres chiens ou de groupes de chiens promenés par d’autres personnes. En ayant votre chien attaché à vous et à proximité, vous n’avez pas à interagir avec des personnes qui partagent le même espace extérieur pour faire de l’exercice.
En raison de l’augmentation rapide du nombre de propriétaires de chiens au cours des 18 derniers mois et du manque d’éducation et de socialisation pour ces chiens souvent jeunes, il semblerait que le besoin de cet exercice contrôlé va se poursuivre, alors que les gens commencent à revenir à une certaine normalité avec leurs chiens.
C’est là que canicross peut vraiment aider à combler le fossé pour ces chiens qui sont plus nerveux ou réactifs et qui n’ont pas eu beaucoup d’interactions sociales avec d’autres, mais qui ont toujours besoin d’un exercice de bonne qualité pour répondre à leurs besoins physiques et mentaux.
Ce que vous devez savoir avant de commencer à courir avec votre chien
– Procurez-vous l’équipement adéquat, un harnais pour votre chien, une ceinture pour courir les mains libres et une laisse élastique pour vous relier à votre chien, cela vous protégera tous les deux de toute blessure par traction.
– Votre chien doit avoir atteint sa pleine maturité et son plein développement avant de commencer tout entraînement à la course à pied avec harnais – idéalement 12 mois pour le canicross, voire plus si vous possédez une race plus grande.
– Vous pouvez enseigner des signaux vocaux lors de vos promenades pour vous aider à commencer l’entraînement à tout âge, soyez cohérent et récompensez souvent votre chien pour renforcer les signaux.
– Ne donnez pas à manger à votre chien trop peu de temps avant ou après l’exercice (généralement au moins deux heures).
– Utilisez les sentiers et les chemins hors route pour courir et soyez poli et prévenant envers les autres utilisateurs des sentiers qui n’ont peut-être jamais rencontré un canicrosser auparavant.
– Gardez vos sessions courtes et amusantes pour vous et votre chien, comme tout nouveau sport, vous utiliserez les muscles d’une manière différente pour le canicrossing, en y allant doucement, vous éviterez les blessures pour vous et votre chien.
– Si vous ne faites pas partie des personnes qui ont commencé à courir avec leur chien pendant l’un des lockdowns, pourquoi ne pas commencer maintenant ? Les avantages sont nombreux et vous pourriez découvrir que vous aimez tous les deux votre nouveau sport.
Découvrez ensuite, comment garder ses animaux de compagnie en bonne santé.